水が毎日出入りする“生命の営み”は私たちの健康の要です。 ○1日に2.5リットルの水を体外に排出しています。 1日3Lの水を体外に排出している私たちの体の約半分は水でできています。 その水はずっと体の中 にとどまっているわけではありません。 体内を循環し…