飲むだけで不調が治る! 病気が治る!

飲むだけで不調が治る! 病気が治る!　2回目

～水飲み健康法～

・緊張をほぐす

・有害物質を解毒

・希釈する 　　　　

　　　　　　⇒イライラやストレスを感じると、脳に血液がたまります。そんなときにコップ1杯の水を飲むと、脳に集まった血液が胃腸へ流れて神経を鎮め、リラックス効果を得られます。就寝前に飲めば、心地よい眠 りにつけます。

・不要なものを排出する

　　　　　⇒水分が不足すると血液がドロドロの状態になったり、汗や尿の量が減って、老廃物が体にたまりやすくなります。水で満たされれば、血液がめぐって老廃物を運び、汗や尿、便と一緒にスムーズに排出できます。

・体温を調節する

・体を目覚めさせる 　

　　　　　　⇒お酒を飲んだときに、アルコールを分解する過程で発生するアセトアルデヒドを分解(解毒)するように、水は体内に入った有害物質を分解する解毒作用や、酸性になった体を中和(希択)する作用も持っています。

　　　　　⇒老化とは“体の水分が失われること"す。水は私たちが生きていくうえでかせないものであると同時に、健康や若々しさを維持するためにも欠かせないものです。“みずみずしさ”は若さを保つキーワードです。

　　　　　⇒朝の体は“休息モードになっています。朝起き抜けに冷たい水を飲むと、消化器官が刺激されて活動モード"に切り替わり、目覚めすっきり。ドロドロの血液をサラサラにする効果も。目覚めの1杯は"生命の源”です。

　　

　　　　　　⇒水は温まりにくく冷めにくい性質があるので、水で満たされた体は、気温にあまり影響を受けずに体温を保つことができます。また、体温が上がったときは発汗を促して体温を下げるなどの体温を調整する働きがあります。