日焼け止めも美白化粧品も使わずに夏を過ごす人は、ビタミンＣ多めの食生活にしてみる

【日焼け止めも美白化粧品も使わずに夏を過ごす人は、ビタミンＣ多めの食生活にしてみる】

夏と言えば陽射しが強くて暑いイメージが付きまとうので、帽子を被ったり日焼け止めを塗ったりして日焼けや熱中症を防ごうとしますが、中には何にも防御態勢を整えない人も見かけると思います。

多分この防行態勢を取らない人は、基本的に夏に対する耐性が強い人かまたは夏が大好きな人だと思うので、何度言っても注意を聞き入れてくれない場合は諦めた方が良さそうです。

こんな風に何も夏の対策をしていない人の肌は、秋が近づく頃には元から肌が黒い人？と言う位に焼け切ってしまっている事が多いのですが、あまりこんがり毎年焼け過ぎていると、皮膚の病気になる可能性も出て来るので注意して欲しいですね。

それに、数年～十数年後に突然！肌にびっしりとシミが出現する可能性も高いので、その状況にならない様な対策だけでもして欲しいものです。

では一体、そんな状態の人にはどんな事をしてもらうと良いのか？と言うと、ビタミンＣが多めの食生活にしてもらえるだけで良いと思います。

ビタミンＣのたくさん入っているフルーツを毎日食べるのも良いですが、フルーツを食べるのが面倒くさい場合はビタミンＣの入っているお菓子やサプリメントもお勧めです。

それにしても何故？ビタミンＣが良いのか？と言うと、ビタミンＣには日焼けした肌やシミの色の元になっているメラニン色素の分泌を抑制したり黒くなった肌を元の肌色に戻す効果があるので、毎日摂取する食生活にして行けば何もしていない状態よりも元の肌色に戻りやすくなったり、シミが出にくくなっても行くのです。

２番目に良いのが実は、肌にビタミンＣの入っている化粧水などを浸透させる事なのですが、色々するのが面倒くさい人には難しいかも知れませんね。

と言う事で、色々やるのが面倒くさい人は、毎日ビタミンＣだけは欠かさず摂取する食生活を送って欲しいと思います。